تکتا

این روش اصلا نیازی به اتاق عمل ندارد و در محیط کلینیک یا مطب قابل انجام است. مراحل آن به شرح زیر است:

مشاوره پیش از تزریق ژل

در اولین مرحله باید پزشک متخصص سوابق پزشکی بیمار را بررسی کند تا از خطرات و حساسیت بیمار نسبت به ژل تزریقی مطمئن شود.

بی حس کردن محل تزریق

پزشک محل مورد تزریق را باید اول استریل کند، بعد برای بی‌حس کردن ناحیه از داروی بی‌حسی موضعی استفاده می‌‌کند.

تزریق ژل

محل تزریق ژل با توجه به نوع مدلی که بیمار انتخاب کرده است متفاوت است. در این مرحله با توجه نوع مدل، ترزیق ژل انجام می‌شود.

مراقبت بعد از فیلر لب

برای کاهش درد و حساسیت و اثر بخش بودن تزریق ژل لب لازم است نکات زیر به خوبی رعایت شود:

 ممکن است بیمار قرمزی، حساسیت به لمس، خارش، کبودی یا تورم خفیف را تجربه کند، این حالت‌ها موقتی هستند و بعد از چند روز از بین می‌روند و باید از خاراندن، ماساژ دادن و مالیدن صورت خود پرهیز کرد.

استفاده از کمپرس سرد، کرم‌های حاوی عصاره‌ی آرنیکا و مکمل بروملائین برای کاهش درد و کبودی موثر هستند.

برای کاهش درد فقط استامینوفن مجاز است.

بهتر است بعد از انجام فیلر لب یک روز استراحت در نظر گرفت و از انجام فعالیت و وزرش سنگین خوداری کرد.

سولاریوم، سونا خشک و بخار، جکوزی و حمام با آب داغ تا زمان بر طرف شدن قرمزی و کبودی ممنوع است.

سرمای شدید هم اثرات تزریق ژل را کم می‌کند.

مواردی مثل کرم پودرهای غلیظ، لایه‌بردارها، اسکراب‌ها و شوینده‌های قوی می‌توانند باعث آزار پوست شوند. استفاده از کرم ضد آفتاب و شوینده‌های ملایم برای شستن صورت مناسب هستند.

بیشتر بخوانید :

• اصلاح فرم بینی با فیلر
• فیلر زیر چشم

ماندگاری تزریق ژل لب چقدر است؟

به طور کلی میزان ماندگاری و دوام فیلر لب در داخل بافت لب بین 6 ماه الی یک سال است، البته این میزان متغیر بوده و به عوامل زیر بستگی دارد:

برند و مارک فیلر

میزان کیفیت فیلر

میزان تزریق فیلر

منبع : https://www.ghooiesefid.com/

 پس از دانستن دلایل استپ وزنی نوبت به راهکارهایی برای شکستن استپ وزنی می رسد که این راهکارها عبارتند از:

مصرف کربوهیدرات ها را به حداقل برسانید

طبق مطالعات انجام شده انواع رژیم های کم کربوهیدرات مانند رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن و لاغری بسیار موثر هستند. در واقع نتیجه یک مطالعه یک ساله نشان می دهد افرادی که ۵۰ گرم یا کمتر کربوهیدرات در طی روز مصرف می کنند، نسبت به افرادی که از رژیم های سنتی برای کاهش وزن پیروی می کنند؛ وزن بیشتری از دست دادند. کاهش مصرف کربوهیدرات ها در اکثر مواقع می تواند وزن شما را از حالت توقف و استپ خارج کند.

اینکه آیا کاهش مصرف کربوهیدرات ها منجر به کالری سوزی بدن می شود یا خیر؟ سوالی است که همچنان بین پزشکان و متخصصین تغذیه مورد بحث است. برخی مطالعات نشان داده که رژیم های کم کربوهیدرات منجر به افزایش چربی سوزی و کاهش وزن می شود، در حالی که برخی مطالعات این نتیجه را نشان نداده اند!

بیشتر بخوانید : رژیم مدیترانه ای

مدت زمان یا شدت ورزش خود را افزایش دهید

افزایش مدت زمان یا شدت ورزش منجر به تغییر استپ وزنی و شروع کاهش وزن شما شود. البته در صورت استپ وزن انجام تمرینات مقاومتی موثرترین ورزش برای کاهش وزن هستند. اگر در حال حاضر هم ورزش می کنید، یک یا دو روز بیشتر در هفته تمرین کنید یا شدت تمرینات خود را افزایش دهید.

 کالری شماری را فراموش نکنید

همان طور که گفتیم یک دلیل استپ وزن افزایش مصرف کالری هاست. کالری شماری و کاهش مصرف آنها می تواند شما را از استپ وزنی نجات دهد.

برنامه غذایی اصولی و منظم داشته باشید

در واقع یک رژیم لاغری مناسب رژیمی است که تمام وعده های صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها را داشته باشد. بنابراین برای رهایی از استپ وزنی به هیچ عنوان به سراغ رژیم های لاغری سریع و سخت نروید که نتیجه ای غیر از آسیب به سلامتی بدن شما در پی نخواهد داشت.

مواد غذایی ناسالم را از رژیم روزانه خود حذف کنید

اینکه تنقلات و غذاهای ناسالم مثل شکلات، نوشابه های گازدار، چیپس، پفک و … باعث افزایش وزن و چاقی می شود بر هیچ کس پوشیده نیست. بنابراین در مواقعی که وزن شما متوقف می شود قید مصرف این مواد غذایی ناسالم را بزنید و در عوض از تنقلات سالم مثل میوه، آبمیوه طبیعی، کیک برنجی بدون نمک، ذرت بو داده بدون نمک و …. استفاده کنید.

نوشیدن مقدار زیادی آب

هر چه از فواید و مزایای آب بخواهیم بگوییم کم است. این نوشیدنی سالم و گوارا می تواند راه حل بسیاری از مشکلات باشد. نوشیدن آب علاوه بر اینکه باعث می شود بدن هیدراته بماند بلکه نوشیدن نیم لیتر آب منجر به افزایش سوخت و ساز بدن تا ۲۴ الی ۳۰ درصد می شود.

منبع : https://www.sira.fit/

 برای تزریق فیلر به زیر چشم، ابتدا پزشک مورد نظر زیر چشم شما را با پد الکی ضدعفونی و سپس محل تزریق را علامت گذاری می کند، بعد از آن با سوزنی بسیار نازک مواد را به زیر پوست تزریق می کند. عمدتاً درد خاصی احساس نمی شود اما اگر لازم باشد پزشک از پماد موضعی بی حسی استفاده خواهد کرد. بعد از تزریق، ماساژ کوتاهی توسط دکتر انجام می گیرد تا ژل تزریق شده در همه قسمت ها هموار شود. تزریق فیلر در 5 الی 20 دقیقه انجام می شود.

ماندگاری فیلر زیر چشم چقدر است؟

تزریق فیلر به زیر چشم یک روش دائمی برای از بین بردن گودی ‌های پایین چشم نیست بلکه با توجه به عوامل مختلف از جمله نوع فیلر بین 6 تا 9 ماه ماندگاری دارند و بعد از آن مواد فیلر جذب بدن شده و اثرشان از بین می رود. بنابراین قبل از محو شدن فیلرهای قبلی حتماً برای تزریق جدید اقدام کنید تا به طور مداوم پوستی شاداب و چهره ای جوان داشته باشید.

مراقبت های قبل از انجام فیلر

تزریق فیلر به مراقبت خاصی احتیاج ندارد اما به هر حال رعایت یک سری از  نکات می تواند به نتیجه بهتر این کار کمک کند. این نکات عبارتند از:

دو هفته قبل از تزریق فیلر، از کشیدن سیگار و مصرف مشروبات الکلی خودداری کنید.

برای سریعتر شدن روند بهبودی، سعی کنید قبل از تزریق رژیم غذایی سالمی داشته باشید.

روزهای قبل از تزریق فیلر، داروهای ضد التهابی و رقیق کننده خون از جمله آسپیرین، ژلوفن، نوافن و ناپروکسن را مصرف نکنید چرا که این داروها باعث افزایش عوارض و کبودی بعد از تزریق فیلر می شوند.

بیشتر بخوانید :

• ماندگاری فیلر بینی
• تزریق ژل لب

مراقبت های بعد از انجام فیلر

همانطور که اشاره کردیم، تزریق فیلر در عرض نهایتاً 20 دقیقه انجام می شود و بعد از آن می توانید به کارهای روزانه خود برسید. اما بهتر است مواردی که در ادامه توضیح می دهیم را رعایت کنید:

در روز اول تزریق، از شستن چشم ها خودداری کنید.

برای رفع کبودی زیر چشم از کمپرس یخ به طور غیر مستقیم استفاده کنید. به طوری که کمپرس را روی یک حوله و بعد روی پوستتان قرار دهید.

از لمس کردن و فشار آوردن به محل تزریق حداقل تا دو روز خودداری کنید، این کار باعث می شود تا ژل پخش شده و نامتقارن شود.

به مدت دو روز بعد از تزریق فیلر، حدالامکان سرتان را به پایین خم نکنید و به صورت طاق باز بخوابید تا احتمال ورم و التهاب از بین برود.

در دو هفته ابتدایی تزریق به سمت پاکسازی پوست و ماساژ صورت نروید.

تا چند روز اول در محیط های خیلی گرم مثل سونا و زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.

بعد از تزریق فیلر، استفاده از مواد آرایشی هیچ ضرری ندارد و اگر خواستید می توانید برای پوشاندن کبودی های اولیه از کرم آرایشی استفاده کنید.

منبع : https://www.ghooiesefid.com/

 در روش زیبایی فیلر بینی، پزشک با تزریق ماده ای پرکننده مانند اسید هیالورونیک به زیر پوست بینی، باعث تغییر شکل آن به صورت موقت می شود. فیلر بینی را با نام “عمل بینی پانزده دقیقه ای” هم می شناسند.

مراحل تزریق فیلر بینی

مراحل تزریق فیلر بینی به این صورت است که بعد از مشاوره با پزشک مورد نظر درباره نتیجه دلخواه، شما باید روی صندلی مخصوص و در حالت نیمه نشسته قرار بگیرید تا تزریق انجام شود. در این روش احتیاجی به بیهوشی نیست بلکه با یک پماد موضعی بینی شما بی حس شده و پزشک با چند سوزن نازک ژل را به نواحی مورد نظر در زیر پوست تزریق می کند.

بعد از تزریق، پزشک برای رسیدن به حالت دلخواه بینی شما را ماساژ داده تا فرم خوبی پیدا کند.

مزایا

تزریق فیلر بینی همانند همه روش های زیبایی مزایایی دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم:

کم بودن هزینه فیلر بینی نسبت به جراحی زیبایی

کمتر بودن هزینه فیلر بینی نسبت به روش عمل جراحی بینی یکی از مهم ترین مزیت های این روش زیبایی است. تزریق فیلر بینی به افرادی که تمایل دارند فرم بینی خود را تغییر دهند و توانایی پرداخت هزینه جراحی بینی (رینوپلاستی) را ندارند، پیشنهاد می شود.

عدم نیاز به ریکاوری و استراحت

یکی دیگر از مزایای فیلر بینی، عدم نیاز به ریکاوری است. شما می توانید بعد از تزریق بلافاصه فعالیت های روزمره و عادی خود را انجام دهید. فقط باید مراقب باشید که در روزهای اول محل تزریق فیلر را مالش و فشار ندهید.

غیر تهاجمی بودن این روش

همانطور که اشاره کردیم، تزریق فیلر به بینی تنها با تزریق چند سوزن نازک انجام می گیرد و در حین آن خبری از بیهوشی و خونریزی نیست. اگر با توجه به شرایط جسمیتان نباید تحت بیهوشی قرار بگیرید، می توانید از روش تزریق ژل برای فرم دهی بینی خود استفاده کنید.

بیشتر بخوانید : تزریق فیلر زیر چشم

معایب و عوارض

روش تزریق فیلر به بینی، در کنار مزایا، معایب و عوارضی هم دارد که به شرح زیر می باشند:

همه افراد بعد از فیلر بینی، عوارضی از جمله کبودی و تورم را در ناحیه تزریق مشاهده می کنند که بعد از گذشت سه روز از بین می رود اما در موارد نادر، ممکن است تزریق باعث آسیب به رگ های خونی و در نهایت منجر به نابینایی شود. پس برای جلوگیری از این عارضه در انتخاب پزشک خود دقت کنید.

زیاد بودن هزینه فیلر بینی در دراز مدت از اصلی ترین معایب آن است. زیرا تغییر شکل بینی با تزریق فیلر یک روش دائمی نمی باشد و بعد از مدتی اثر آن از بین می رود و احتیاج به ترمیم و پرداخت هزینه مجدد دارد. ماندگاری فیلر بینی با توجه به نوع فیلر تزریقی حدود 12 الی 18 ماه می باشد.

منبع : کلینیک قوی سفید

گروه غلات

گروه غلات شامل انواع نان به خصوص نان سبوس دار، سیب زمینی، برنج، ماکارونی و … می شود. رژیم سالمندی می بایست بر اساس انرژی و فعالیت بدنی فرد روزانه ۶ الی ۹ واحد از غلات را داشته باشد.

 میوه ها و سبزیجات

انواع میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین A، C، B، آهن و فیبر هستند. مصرف روزانه حداقل دو عدد میوه و ۳ واحد از سبزیجات برای سالمندان نیاز است.

گروه لبنیات

 لبنیات شامل شیر، ماست، کشک، پنیر، دوغ، بستنی و … است. لبنیات مختلف شامل پروتئین، فسفر، کلسیم و سایر مواد مغذی است. توصیه می شود که روزانه ۲ الی ۳ واحد از لبنیات در رژیم سالمندی گنجانده شود.

بیشتر بخواندی : رژیم کارمندی

گروه پروتئین ‌ها

با بالا رفتن سن علاوه بر کاهش توده عضلانی، ذخایر پروتئینی بدن نیز کاهش پیدا می کند، اما با افزایش سن میزان نیاز به پروتئین در صورت ابتلا به بیماری ها و عفونت ها نه تنها کاهش نمی یابد بلکه ثابت می ماند و یا افزایش پیدا می کند.

توصیه می شود که ۴۰ تا ۶۰ درصد از انرژی دریافتی روزانه سالمندان باید از پروتئین ها تامین شود. از جمله پروتئین هایی که در رژیم سالمندان باید از آنها استفاده شود عبارتند از ماهی، گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، انواع حبوبات، آجیل ها و ….

ویتامین ‌ها

یکی از مهم ترین ویتامین هایی که باید در تغذیه سالمندان باشد ویتامین دی است. افراد در سنین سالمندی به دلیل تغییرات استخوانی، تحرک کم و قرار گرفتن کمتر در معرض نور خورشید بیشتر در معرض خطر پوکی استخوان در سنین سالمندی قرار دارند. یکی دیگر از ویتامین های مورد نیاز افراد سالمندان ویتامین B12 است که در صورت کمبود این ویتامین، سالمندان با مشکلاتی مثل مشکلات دستگاه گوارش مواجه می شوند.

مایعات

در افراد سالمند به دلیل کاهش میزان آب بدن و احساس تشنگی زمینه ابتلا به عفونت دستگاه ادراری، تنفسی، یبوست و زخم بستر افزایش پیدا می کند؛ بنابراین نوشیدن ۶ الی ۸ لیوان آب در رژیم سالمندی ضروری است.

منبع : https://www.sira.fit/

 فیلرها که با انواع برندهای مختلف و کاربردهای گوناگون در حوزه زیبایی بدون جراحی طرفداران بسیاری پیدا کرده اند؛ نوعی مایع پرکننده هستند که ساختاری ژل مانند دارند و بیشتر از ماده ای به نام هیالورونیک اسید ساخته شده اند. این مواد بعد از تزریق، تولید کلاژن و آبرسانی را افزایش می دهند و در نتیجه باعث حجیم تر، برجسته تر و متقارن شدن لب ها می شوند.

نحوه تزریق فیلر به لب

برای تزریق فیلر به لب، پزشک مورد نظر بعد از بی حس کردن موضعی، محل تزریق را با الکل ضدعفونی می کند، سپس با سرنگ مخصوص تزریق و سوزن های خیلی ظریف مقدار مورد نیاز از ماده پرکننده را به قسمت های مختلف لب تزریق می کند.

نحوه تزریق فیلر در بی خطر بودن آن تاثیر بسیاری دارد. بنابراین حتما به پزشک متخصص و مطمئن مراجعه کنید.

بیشتر بخوانید :

• تزریق فیلر زیر چشم
• اصلاح فرم بینی

مزایا

از مهم ترین مزیت های تزریق فیلر به لب می توان به موارد زیر اشاره کرد:

روشی برای برجسته و زیبا شدن لب هاست.

این روش هیچ گونه عارضه جدی مانند تورم و یا عفونت در لب ها ندارد.

برای انجام این روش، ماده طبیعی هیالورونیک اسید مورد استفاده قرار می گیرد.

بدون درد انجام می گیرد.

روشی غیر تهاجمی برای جوانسازی نیز می باشد.

معایب

همانطور که اشاره کردیم، تزریق فیلر به لب اگر توسط پزشک متخصص و ماهر انجام شود، بسیار بی خطر است اما در غیر اینصورت ممکن است عوارض جدی در پی داشته باشد. این عوارض احتمالی عبارتند از:

خونریزی و درد در محل تزریق

احتمال بروز تب سرد

تغییر رنگ لب ها

ایجاد آلرژی

عفونت

عدم تقارن لب ها

احتمال حرکت مایع پرکننده به سمت نواحی دیگر صورت

به دلیل موقتی بودن نتایج حاصل از تزریق فیلر، لازم است این روش هر چند وقت یک بار تکرار شود که می تواند پرهزینه باشد.

منیع : https://www.ghooiesefid.com/

 بعد از پیوند مو ممکن است پوست سر شما کمی درد داشته باشد و ممکن است به دنبال جراحی کاشت مو از داروهای زیر استفاده کنید:

داروی ضد درد

آنتی بیوتیک ها برای کاهش خطر عفونت

داروهای ضد التهابی برای کاهش تورم

بیشتر افراد می توانند چند روز پس از پروسه کاشت مو دوباره به سر کار خود برگردند. طبیعی است موهای پیوند شده دو تا سه هفته بعد از فرآیند دچار ریزش شوند. این اتفاق راه را برای رشد موهای جدید باز می گذارد و باعث می شود موها با کیفیت بیشتری رشد کنند. بنابراین بیشتر افراد 8 تا 12 ماه بعد از عمل ممکن است همچنان مقداری رشد مو را تجربه کنند.

بسیاری از پزشکان برای بهبود رشد مجدد مو، ماینوکسیدیل (Rogaine) یا داروی تقویت کننده مو (Propecia) را به بیماران خود تجویز می کنند. این داروها همچنین به کاهش یا متوقف کردن ریزش مو در آینده کمک می کنند.

عوارض کاشت مو چیست؟

عوارض کاشت مو معمولاً جزئی است و طی چند هفته به کلی از بین می رود. برخی از مهم ترین و شایع ترین عوارض این فرآیند عبارتند از:

خون ریزی

عفونت

تورم پوست سر

کبودی در اطراف چشم

پوسته پوسته شدن پوست بخشی از سر که مو از آن برداشته شده یا به آن پیوند خورده

بی حسی یا کاهش حس در نواحی تحت کاشت مو

خارش

التهاب یا عفونت فولیکول های مو، که تحت عنوان فولیکولیت شناخته می شود.

ریزش ناگهانی اما معمولاً موقت موهای پیوند شده یا کاشته شده

مشاهده شکل غیرطبیعی دسته های مو

بیشتر بخوانید : لیزر موهای زائد

چشم انداز بلند مدت برای افرادی که کاشت مو داشته اند چیست؟

به طور معمول، موهای جدید افرادی که پیوند یا کاشت مو انجام داده اند در بخشی از پوست سر همچنان به رشد خود ادامه خواهند داد. البته موهای جدید بسته به برخی شرایط و عوامل ممکن است تراکم زیاد یا کمتری داشته باشند:

سستی پوست سر به عبارتی اینکه پوست سر شما چقدر شل یا سفت است

تراکم فولیکول ها در ناحیه پیوند شده

کالیبر مو یا کیفیت

فر مو

اگر شما دارویی (مانند ماینوکسیدیل یا فیناستراید) استفاده نکردید یا درمان سطح پایین لیزر را تجربه نکرده باشید، ممکن است همچنان در مناطق غیر درمان شده پوست سر خود، ریزش مو را تجربه کنید. و در نهایت مهم است که درباره نتیجه مورد انتظار با جراح یا متخصص کاشت مو خود صحبت کنید و انتظارات واقع بینانه داشته باشید.

منبع : https://www.ghooiesefid.com/

مزایای رژیم کالری شماری چیست؟

کاهش وزن؛

حفظ وزن ایده آل؛

عوارض رژیم کالری شماری چیست؟

از جمله معایب و عوارض رژیم کالری شماری عبارتند از:

ریزش شدید مو

 این رژیم لاغری فقط بر روی کالری های مصرفی روزانه تمرکز دارد؛ یعنی رژیم کالری شماری هیچ تاکیدی بر سالم بودن یا نبود غذاهای مصرفی ندارد. همین مسئله باعث می شود که در طول مدت زمان کوتاهی به وزن ایده آل خودتان برسید اما به دلیل کاهش ویتامین های مصرفی ممکن است فولیکول های مو ضعیف شوند که همین موضوع منجر به ریزش شدید مو می شود.

بازگشت سریع وزن به قبل

قطعا همه افراد به دنبال یک روش لاغری بدون بازگشت هستند. اما با استفاده از رژیم کالری شماری مدت زمان کمتری در این وزن خواهید ماند و پس از قطع رژیم بیشتر از قبل دچار اضافه وزن خواهید شد.

 دچار استپ وزنی می شوید

اگر قصد دارید که با رژیم کالری شماری لاغر یا چاق شوید باید این نکته را بدانید که هرگز با این روش به وزن ایده آل نخواهید رسید؛ زیرا این رژیم غذایی تمرکز روی کالری مواد غذایی دارد و اکثر افرادی که از این رژیم غذایی استفاده می کنند با مواد چربی سوز و سیر کننده شناختی ندارند.

  پس از گذشت یک مرحله از این رژیم شما دچار استپ وزنی می شوید؛ چرا که بدنتان به نوع خوراکی و میزان کالری دریافتی عادت کرده و بیشتر از حد خاصی سوخت و ساز نخواهد داشت.

یک رژیم خسته کننده است

در واقع بهترین رژیم غذایی برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند؛ رژیمی است که سیر کننده باشد، فرد کمتر احساس گرسنگی داشته باشد و همچنین انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره را به فرد بدهد؛ از آنجا که رژیم کالری شماری این ویژگی ها را ندارد بنابراین خیلی سریع از ادامه آن خسته می شوید؛ زیرا دائما احساس گرسنگی خواهید داشت و همچنین انرژی کافی برای انجام امور روزانه خود را نخواهید داشت.

 دچار مشکلات گوارشی می شوید

یک رژیم غذایی اصولی قبل از هرچیز سلامت افراد را تضمین می کند تا در کنار اینکه افراد به وزن ایده آل خود می رسند خطری برای سلامتی آنها نداشته باشد. متاسفانه اکثر افرادی که از رژیم کالری شماری استفاده می کنند دچار مشکلات گوارشی می شوند.

منبع : سیرا

 پزشکان از فیلرهای موقت برای اصلاح فرم بینی استفاده می کنند. اما فیلری به نام بلافیل ماندگاری بسیار بالایی دارد. بلافیل حاوی کلاژن و دانه های ریز پلی متیل متاکریلات است که در سال 2006 برای از بین بردن چین و چروک بینی از سازمان FDA آمریکا تاییدیه دریافت کرد. همچنین از این ژل در سال 2014 به منظور درمان جای جوش استفاده شد.

این روش که به عنوان تزریق ژل دائمی به بینی شناخته شده است یک روش بی خطر است. اما توصیه می شود که قبل از تزریق حتما آزمایشات پوستی لازم انجام شود.

تزریق ژل بلافیل برای متقاضیان زیر 21 سال و بیماران مبتلا به آلرژی به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

تزریق ژل به بینی استخوانی

یکی از مناسب ترین کاندیدای تزریق ژل بینی افرادی هستند که بینی استخوانی دارد. اصولا این افراد از قوز بینی خود شکایت می کنند. پزشک با تزریق ژل در بالا و پایین برآمدگی بینی را برطرف می کند و قوز بینی را از بین می برد.

برخی از بینی های استخوانی کمی افتادگی در نوک بینی دارند که با تزریق ژل به نوک بینی می توان تا حد زیادی آن را اصلاح کرد.

در تکنیک جدید رفع نواقص و لیفت بینی صرفا با تزریق فیلر انجام می شود و هیچگونه نیازی به استفاده از نخ و … نیست.

بیشتر بخوانید :

• تزریق ژل خط خنده
• تزریق ژل لب

تزریق ژل به بینی گوشتی

علاوه بر فیلر بینی استخوانی، تزریق ژل برای اصلاح انواع مدل های بینی اعم از بینی گوشتی هم کاربرد دارد.

فیلر بینی چقدر ماندگاری دارد؟

بسیاری سوال می پرسند که تزریق ژل بینی چقدر ماندگاری دارد؟ همان طور که گفتیم تزریق ژل به بینی دائمی نمی باشد و پس از مدتی این ماده جذب می شود و بینی به حالت اولیه بازمیگردد.

ماندگاری تزریق ژل به بینی به برند فیلر، شرایط بدنی شخص و نحوه مراقبت از آن بستگی دارد؛ اما به طور متوسط ماندگاری این فیلرها حدود یک سال است.

توجه: در صورتی که 3 الی 4 بار به فاصله یکسان این تزریق تمدید گردد، ماندگاری آن تقریبا به صورت دائمی خواهد بود.

منبع : https://www.ghooiesefid.com/

 اگر قصد لاغر شدن سریع را دارید و زمان کافی برای کاهش وزن ندارید. اگر به یک مهمانی بسیار مهم دعوت شده اید اما نگران اضافه وزنتان هستید؛ رژیم لاغری سه روزه بهترین پیشنهاد برای شماست. رژیم لاغری ۳ روزه یا رژیم ارتشی ادعا دارد که می تواند کاهش وزن ۴.۵ کیلوگرمی در عرض یک هفته داشته باشد! اما آیا این ادعا واقعیت دارد؟

باید این مژده را به شما بدهیم که بله این رژیم لاغری امتحان خود را در سراسر جهان پس داده است، اما بشرطها  و شروطه ها! با مرجع تخصصی تناسب اندام سیرا همراه باشید تا به بررسی جزئیات این رژیم لاغری بپردازیم.

رژیم لاغری سه روزه ارتشی چیست؟

گفته می شود که رژیم لاغری سه روزه ارتشی یا رژیم سه روزه امریکایی برای اولین بار درارتش آمریکا به منظور کاهش وزن سریع سربازان طراحی شده است. در واقع رژیم لاغری ۳ روزه نیز همانند سایر رژیم هایی غذایی لاغری است اما با این تفاوت که شما می توانید بدون انجام فعالیت های بدنی سنگین در عرض کمتر از ۷ روز حدود ۴.۵ تا ۵ کیلوگرم وزن کم کنید؛ که به آن رژیم لاغری ۵ کیلو در ۳ روز نیز گفته می شود.

همچنین لازم است این نکته را خاطر نشان کنیم که این رژیم لاغری رایگان است و نیازی به هیچ گونه دستورالعمل خاص یا مواد خوراکی گران قیمت یا مکمل های لاغری نیست.

رژیم غذایی سریع سه روزه می بایست سه روز از هفته انجام شود و چهار روز دیگر به عنوان زمان سوخت و ساز در نظر گرفته می شود. افراد در این رژیم لاغری وعده های اصلی را بر اساس برنامه غذایی مشخصی که اصولا شامل ۱۰۰۰ الی ۱۲۰۰ کالری است، در سه روز مصرف می کنند و چهار روز دیگر هفته به مصرف مواد مغذی دیگری که اصولا ۱۵۰۰ کالری انرژی دارند، می پردازند. البته برای کسانی که فعالیت بدنی زیادی دارند در طول ۴ روز بعدی میزان کالری تا ۲۲۰۰ الی ۲۶۰۰ کالری نیز افزایش پیدا می کند.

بیشتر بخوانید : برنامه رژیم لاغری یک ماهه رایگان

از جمله معایب لاغری سریع در ۳ روز عبارتند از:

تنوع غذایی کم

تنوع غذایی در رژیم لاغری سه روزه به شدت کم است و بدن انسان نمی تواند مواد مغذی و ویتامین های لازم را دریافت کند. این مواد مغذی و ویتامین ها برای سلامت و همچنین سوخت و ساز درست بدن لازم و ضروری است.  اگر دچار کم خونی هستید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید نباید به صورت خودسرانه از این رژیم استفاده کنید.

سرشار از نمک، شکر و چربی

اگر به برنامه رژیم ۳روزه لاغری نگاه کنید می بینید که انواع غذاهای فراوری شده مانند هات داگ، بستنی وانیلی و … نیز در این رژیم جای دارند.  برخی از این مواد دارای نمک و شکر بسیار بالایی هستند که می تواند برای بدن مضر باشد.