تکتا

 مرغ جزء لاینفک انواع غذای رژیمی خوشمزه است و با ترکیب ادویه جات و سبزیجات مختلف غذای رژیمی با مرغ بسیار خوشمزه تر و لذیدتر می شود. ما در این مطلب از اپلیکیشن لاغری سیرا قصد داریم طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی با مرغ را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید…

طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی با مرغ

در ادامه طرز تهیه انواع غذای رژیمی خوشمزه با مرغ را به شما آموزش خواهیم داد:

غذای رژیمی با مرغ و قارچ

قارچ و مرغ منبع پروتئین هستند و فرد بلافاصله پس از خوردن این دو ماده غذایی احساس سیری پیدا می کند.

مواد اولیه مورد نیاز برای تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی

سینه مرغ نصف یک عدد

۵۰۰ گرم قارچ

پیاز یک عدد متوسط

سیر نصف یک بوته

ادویه به مقدار لازم

روغن دو قاشق غذاخوری

مراحل تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی

طرز پخت این غذای رژیمی با مرغ بسیار آسان است و در کوتاه ترین زمان آماده می شود، بنابراین در صورتی که شاغل هستید یا حوصله آشپزی ندارید، خوراک مرغ و قارچ رژیمی بهترین گزینه است. مراحل تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی به شرح زیر است:

پیاز را رنده کنید و با کمی روغن تفت دهید.

سینه مرغ را که از قبل شسته اید و به قطعات ریز خرد کرده اید را به پیازها اضافه کنید و آنها را هم تفت دهید.

نمک، فلفل و زردچوبه را به مرغ اضافه کنید.

قارچ و سیر را در یک ماهیتابه جدا و بدون روغن تفت دهید و این کار را تا زمانی که آب قارچ به طور کامل کشیده شود ادامه دهید.

حال قارچ و سیر را به مرغ اضافه کنید و مجددا تفت دهید.

غذای رژیمی شما آماده سرو است می توانید نوش جان کنید.

بیشتر بخوانید : رژیم لاغری اصولی

سینه مرغ رژیمی

سینه مرغ رژیمی یکی از ساده ترین غذاهای رژیمی با مرغ است.

مواد اولیه مورد نیاز برای تهیه سینه مرغ رژیمی

سینه مرغ یک عدد

روغن ‌زیتون دو قاشق غذاخوری

نمک و فلفل به مقدار لازم

 مراحل تهیه سینه مرغ رژیمی

استخوان های فیله سینه مرغ را جدا کنید و آن را تا حدی بکوبید که بافت آن کاملا نرم شود.

فیله را با مقداری نمک و فلفل طعم دار کنید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه استراحت کند.

یک ماهیتابه نچسب دردار را انتخاب کنید و داخل آن روغن بریزید.

مرغ را داخل روغن تفت دهید و سپس درب ماهیتابه را به مدت یک ربع بگذارید و اجازه دهید مرغ کاملا مغز پخت شود.

غذای رژیمی با فیله مرغ آماده سرو است.

غذای رژیمی با مرغ و لوبیا سبز

خوراک مرغ و لوبیا سبز یک غذای رژیمی دیگر با مرغ است.

مواد اولیه مورد نیاز برای تهیه خوراک مرغ و لوبیا سبز

لوبیا سبز: نیم کیلوگرم

سینه مرغ: ۶۰۰ گرم

روغن‌ زیتون: یک قاشق چای ‌خوری

سس سویا: یک قاشق چای ‌خوری

جعفری: یک قاشق غذاخوری

آویشن: به مقدار لازم

چاشنی ایتالیایی: به مقدار لازم

 طرز پخت غذای رژیمی با مرغ و لوبیا سبز

لوبیا سبزها را خرد کنید و در ظرفی پر از آب بریزید و اجازه دهید کمی آب پز شود.

سینه مرغ خرد شده را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون تفت دهید.

مقداری سس سویا و فلفل به آن اضافه کنید.

لوبیا سبزهای پخته شده را به همراه یک قاشق غذاخوری جعفری خرد شده به مخلوط اضافه کنید.

 مقداری آویشن و چاشنی ایتالیایی نیز به مخلوط اضافه کنید.

منبع : سیرا

 خوشبختانه امروزه انواع عمل های جراحی لاغری با حداقل تهاجم انجام می شوند و جدیدترین روش عمل لاغری که در حال حاضر توسط جراحان در سراسر دنیا انجام می شود به روش لاپاراسکوپی است.

در این روش جراحی، جراح لاغری چند برش بسیار کوچک روی شکم بیمار می زند و دستگاه لاپاراسکوپ را از طریق این حفره ها وارد بدن بیمار می کند و جراحی انجام می شود. دوران نقاهت این نوع جراحی ها بسیار کوتاه تر از جراحی های باز و تهاجمی است. در ادامه شما را با کمی تهاجمی ترین جراحی های لاغری آشنا خواهیم کرد:

اسلیو معده

جراح لاغری در طی جراحی اسلیو معده حدود 70 تا 80 درصد از حجم معده را خارج می کند و سپس بخش باقی مانده را بخیه می زند و معده شکل باریک و درازی مانند آستین یا موز پیدا می کند.

بر اساس گزارشی که انجمن جراحی متابولیک و بارتاریک آمریکا در سال 2011 ارائه داده است؛ 18 درصد تمام جراحی های لاغری مربوط به عمل اسلیو می شود و این آمار 5 سال بعد به 58 درصد رسید! یعنی 58 درصد از کل جراحی های لاغری در جهان به روش اسلیو معده انجام می شود، به همین دلیل بهترین عمل لاغری می تواند اسلیو باشد.

مزایا

بیمار حدود 70 درصد از وزن اضافی خود را در طی یک سال پس از جراحی از دست می دهد.

پس از این جراحی لاغری برخی از بیماری های مرتبط با چاقی اعم از فشار خون بالا، دیابت نوع دو، آپنه خواب و ... نیز درمان می شود.

این عمل جراحی علاوه بر موارد گفته شده از ایمن ترین روش جراحی لاغری در دنیا پیروی می کند.

کاندیدای مناسب

سن مناسب برای عمل اسلیو معده بین 18 تا 60 سال است.

باید 35 یا بیشتر باشد.

برای افرادی که مبتلا به زخم مری یا ریفلاکس معده هستند این عمل به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

چنانچه دارای مشکلاتی مانند آپنه خواب هستید توصیه می شود این جراحی را انجام دهید.

بای پس معده

بای پس معده یا عمل روکس-ان-وای به روش لاپاراسکوپی انجام می شود و جزء بی خطرترین جراحی های لاغری است. طی این عمل جراحی بخش از معده و روده کوچک خارج می شود و این دو عضو به یکدیگر متصل می شوند و باعث تغییر مسیر عبور غذا می شود.

بیمارانی که این عمل لاغری را انجام می دهند حدود 60 الی 80 درصد از وزن اضافه خود را از دست می دهند. عمل بای پس معده از سال 2017 طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است.

مزایا

کاهش وزن بسیار سریع و بهبود وضعیت جسمانی بیمارانی که شاخص توده بدنی بسیار بالایی دارند.

کاهش حجم غذای مصرف و جلوگیری از ترشح هورمون اشتها که اصلی ترین علت چاقی است.

احتمال بازگشت وزن بسیار کم است.

بالا رفتن سطح سوخت و ساز بدن

انواع دردهای مفصلی و اختلالات تنفسی مانند آپنه خواب درمان می شود.

کاندیدای مناسب

بیمار باید 35 یا بیشتر از 35 باشد.

سن بیمار باید بین 18 تا 75 سال باشد.

پس از عمل یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرد.

رژیم لاغری برای زنان باردار

رژیم لاغری زنان باردار نیز مانند دوران شیردهی ممنوع است مگر اینکه پزشک شما رژیم بارداری را تجویز کرده باشد. برخی از مادران باردار نگران افزایش اشتهای بیش از حد خود هستند؛ اما باید بگوییم این مورد در اکثر مواقع طبیعی است و برای سلامتی مادر و جنین لازم است، پس جای هیچگونه نگرانی نیست.

البته اینکه برخی از افراد توصیه می کنند باید به جای دو نفر غذا بخورید هم کاملا اشتباه است؛ اما در هر صورت میزان غذای مصرفی شما باید از قبل بارداری بیشتر شود؛ چرا که جنین از بدن مادر تغذیه می کند و باید بتوانید مواد لازم برای رشد و تکامل جنین را تامین کنید.

رژیم لاغری برای زنان شیرده

اکثر متخصصین تغذیه از رژیم لاغری زنان شیرده طرفداری نمی کنند. دلیلش هم این است که بدن زنان شیرده نسبت به زمان های قبل از بارداری به ۵۰۰ کالری سوخت بیشتری نیاز دارند.

به هیچ عنوان رژیم لاغری زنان باردار از ابتدای شیردهی توصیه نمی شود؛ چرا که در این صورت مقدار کالری دریافتی بدن مادر کاهش پیدا می کند، طبیعتا سریع تر خسته می شود و نمی تواند از کودک خود نگهداری کند. همچنین مادر در این دوران علاوه بر اینکه می بایست کالری های مورد نیاز بدن خود را تامین می کند بلکه باید مواد لازم بدن کودک را نیز تامین کند. با این تفاسیر تغذیه در زمان شیردهی بسیار حائز اهمیت است و چنانچه قصد گرفتن رژیم شیردهی دارید باید این کار را از شش ماهه دوم شیردهی و زیر نظر یک متخصص تغذیه آغاز کنید.

رژیم لاغری برای زنان بالای چهل سال

افزایش وزن با بالا رفتن سن امری طبیعی است؛ چرا که افراد از سنین ۴۰ سالگی به بعد اصولا تحرک کمتری نسبت به قبل دارند و همین موضوع باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم و پهلو (خصوصا در زنان) می شود. اگر بخواهیم رو راست باشیم کاهش وزن در زنان میانسال کمی دشوار است و نیاز به یک اراده قوی و پیروی از یک رژیم لاغری زنان مناسب و سالم است.

 با رعایت نکاتی که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد، به احتمال زیاد زنان میانسال بتوانند موفق به کاهش وزن شوند:

رژیم لاغری برای زنان میانسال باید سرشار از انواع میوه ها و سبزیجات باشد؛ بنابراین از مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات تازه غافل نشوید.

وعده صبحانه را به صورت کامل میل کنید و از حذف کردن این وعده غذایی جدا خودداری کنید.

در وعده شام سعی کنید بشقاب خود را کوچک تر کنید.

رژیم لاغری برای زنان بالای چهل سال باید سرشار از غذاهای کبابی یا آب پز شده باشد و مصرف مواد غذایی سرخ شده و حاوی سس مایونز در این سن ممنوع است!

آب و نوشیدنی های فاقد کالری را جایگزین نوشابه های گازدار و انرژی زا، قهوه و الکل کنید. طبق مطالعات انجام شده بانوانی که در رژیم لاغری برای زنان میانسال قید مصرف اینگونه نوشیدنی های مضر را زده اند در کوتاه ترین زمان ممکن شاهد کاهش وزن قابل توجهی بوده اند.

از انجام فعالیت های ورزشی روزانه و منظم مانند پیاده روی غافل نشوید.

با انجام فعالیت هایی مثل یوگا، مدیتیشن، پیاده روی، نفس عمیق و … سعی کنید استرس خود را کنترل کنید.

در صورتی که شما رژیم غذایی روزانه سالمی دارید و از فعالیت های بدنی منظمی پیروی می کنید اما موفق به کاهش وزن نمی شوید، احتمال دارد دچار اختلالات تیروئید شده باشید پس حتما به یک متخصص غدد مراجعه کنید.

رژیم لاغری برای زنان یائسه

بسیاری از زنان در دوران یائسگی دچار افزایش وزن و چاقی می شوند که این اتفاق به دلیل تغییرات هورمونی، اختلالات خواب، کاهش عضله، افزایش مقاومت به انسولین و …. رخ می دهد.

نکته بسیار مهم این است که؛ در سنین یائسگی بیشتر چربی ها در ناحیه شکم جمع می شوند که همین موضوع خطر ابتلا به دیابت نوع دو و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.

بهترین رژیم لاغری برای زنان یائسه عبارتند از:

رژیم غذایی کم کربوهیدرات و دریافت پروتئین مناسب؛

رژیم مدیترانه ای؛

 رژیم گیاه خواری تجویز شده توسط متخصص تغذیه؛

منبع : https://www.sira.fit/

 همانگونه که در ابتدا گفته شد تمام افراد نمی توانند برای منظم کردن ترتیب دندان هایشان و یا مواردی که به ارتودنسی نیاز دارد از ارتودنسی نوع نامرئی استفاده کنند. ارتودنسی نامرئی معمولاً مناسب افرادی است که بهداشت دندان و دهان خوبی دارند و همیشه این موارد را رعایت می کنند.

ارتودنسی نامرئی می تواند هم برای کودکان و هم بزرگسالان مناسب باشد ولی بیشتر افرادی با ارتودنسی نامرئی مشکلاتشان حل شود که:

دندانهای پرتراکم دارند

 دندان های نامرتب دارند

 دندانهای جلو آمده دارند

دندانهای فاصله دار دارند

ه دندان های فک بالایشان نسبت به دندان های پایین داخل تر باشد که به این نوع کراس بایت گفته می شود.

آیا درمان با ارتودنسی شفاف بازگشت دارد؟

مسلماً در درمان ارتودنسی نامرئی همانند مدل های دیگر ارتودنسی دندان امکان بازگشت وجود دارد و این امکان بازگشت بسته به شرایط نگهداری پس از درمان کامل و مواردی دارد که فرد به آنها توجه نمی کند؛ ولی در کل امکان بازگشت در ارتودنسی نامرئی وجود دارد.در ادامه به دلایلی که ممکن است باعث بازگشت ارتودنسی نامرئی شود می پردازیم و همچنین نکاتی را برای جلوگیری از این امر توصیه می‌کنیم.

یکی از موارد مهمی که باعث بازگشت ارتودنسی نامرئی می شود این است که فک جای زیادی برای باز شدن دندانها نداشته باشد و نیاز به کشیدن دندان باشد.مورد بعدی مشکلاتی است که در فک فرد وجود دارد و این مشکلات باعث احتمال برگشت ارتودنسی نامرئی می شود.

توصیه های مربوط به جلوگیری از بازگشت ارتودنسی نامریی پس از درمان

پس از اینکه این ارتودنسی از روی دندان شما جدا شد باید تا مدتها روشها و کارهایی را انجام دهید که موجب بازگشت دندان ها به حالت اولش نشود.اولین کار این است که پس از خارج کردن ارتودنسی از داخل دهان حداقل به مدت ۱۰ الی ۱۲ ماه از پلاک های ارتودنسی متحرک به طور منظم استفاده کنید و پس از پایان دوره ۱۲ ماهه بسته به دستور پزشک تا چند ماه هم به مدت ۳ الی ۴ روز در هفته از آن استفاده کنید. برخی اوقات نیاز به استفاده از این پلاک ها تا همیشه برای فرد توصیه می شود.

موارد مختلفی برای جلوگیری از برگشت حالت دندان ها وجود دارند که عبارتند از:

1. ریتینر هالی
2. ریتینر اسیکس
3. نگهدارنده ثابت

قیمت ارتودنسی نامرئی چقدر است؟

ارتودنسی هزینه های مختلفی دارد این هزینه نسبت به نوعی که برای دندانتان انتخاب می‌کنید دارد  قیمت ارتودنسی نامرئی هم تحت تاثیر چند عوامل هستند که عبارتند از:

• نوع مشکل
• شدت مشکل
• نوع ابزار و دستگاه ها
• افزایش تعداد مرحله های ارتودنسی
• کلینیک ارتودنسی که انتخاب می کنید
• شهر و منطقه ای که در آن سکونت دارید و …

در کل قیمت این ارتودنسی از ارتودنسی های دیگر گرانتر است و پزشک متخصص شما این قیمت را تعیین می کند که در ایران هم بر مبنای یورو محاسبه می شود.اگر بخواهیم به طور حدودی و تقریبی هزینه آن را اعلام کنیم حداقل قیمت ارتودنسی نامرئی برای یکی از فک ها سه هزار یورو است و ممکن است این هزینه نسبت به طول درمان و تعداد مراحل تا ۴ هزار یورو هم بالا برود.

 قیمت ارتودنسی نامرئی نسبت به انواع دیگرش گران تر است و به عوامل مختلفی بستگی دارد که توسط پزشک متخصص ارتودنسی تعیین می شود. قیمت این ارتودنسی در ایران با مبلغ روز یورو و دلار محاسبه می شود.ارتودنسی یکی از تخصص های مربوط به دندانپزشکی است که برای ترمیم کردن و زیباسازی چینش دندان ها به کار می رود.

در این روش از سیم های فلزی و قلاب های فلزی استفاده می شود. برخی اوقات افراد بعد از انجام مراحل ارتودنسی روی دندان به دلیل اینکه قلاب ها و سیم های آن مشخص است احساس می کنند ظاهر دهانشان زیبایی خود را از دست داده و حین خندیدن سیم ها و قلاب ها نمایان می شود.یکی از روش‌هایی که اکثراً در افراد بزرگسال برای ارتودنسی مورد استفاده قرار می گیرد انجام ارتودنسی نامرئی روی دندان می باشد.

این ارتودنسی به دلیل مدل شفافی که دارد ویژگی ها و معایبی هم به همراه دارد.

مزایای ارتودنسی شفاف:

مهمترین و اولین موردی که که می توان در مورد مزیت ارتودنسی نامرئی برشمرد دقیقاً نامرئی و شفاف بودن آن است که هیچ سیم یا قلابی روی آن وجود ندارد.

متحرک بودن

ایجاد درد و جراحت کمتر در دهان

ایجاد تحریک کمتر برای دندان و لثه و گونه

استفاده از مسواک و نخ دندان به راحتی

استفاده راحت و تاثیر گذاری کمتر روی فعالیت های روزمره

ساخت سفارشی با قالب مورد نظر برای بیمار

جداسازی از دندان در طول روز حداکثر به مدت ۲ ساعت

روشی مناسب برای ترمیم دندان های فاصله دار، دندان های پر، دندانهای کراس بایت، اوربایت و آندربایت

معایب ارتودنسی شفاف هم عبارتند از:

احتمال گم شدن به دلیل متحرک بودن

به همکاری بیشتری توسط بیمار نیاز دارد

باید به مدت ۲۲ ساعت در طول روز روی دندان قرار بگیرد

در مکان های عمومی هنگام خارج کردن از دهانتان جلوه خوبی ندارد

نمی توان برای همه افراد از آن استفاده کرد

ممکن است با دندان سازگاری نداشته باشد

 محافظت از دندان کودکان بسیار مهم است. مراقبت از دندان های کودکان کمک می کند تا دندان های شیری سالم بمانند و همین امر در رشد صحیح دندانهای دائمی بسیار موثر است. بهترین راه برای مراقبت از دندان کودکان آموزش عادات صحیح برای بهداشت دهان و دندان از جمله آموزش مسواک زدن است. با این حال، برای شروع عادت های بهداشت دهان می تواند برای فرزندانتان دشوار باشد. بهترین راه برای آموزش کودکان زدن مسواک زدن این است که هر روز مسواک زدن را به عنوان یک کار گروهی انجام دهید. در این مقاله روش هایی برای تسهیل این کار توضیح داده شده است.

چرا باید مسواک زدن کودکان را خیلی زود شروع کرد؟

بسیاری از والدین بر این باور نادرست هستند که کودکان نیازی به مراقبت از دندان های خود را ندارند؛ چرا که این دندان ها با دندانهای دائمی در آینده جایگزین می شوند. با این حال، دندان های کودک می تواند تاثیر زیادی بر روی نحوه غذا خوردن کودک، جویدن و صحبت کردن داشته باشد و حتی می تواند بر چگونگی رشد دندان های دائمی نیز تأثیر داشته باشد. بنابراین مسواک زدن کودکان چه زمانی که دندان شیری دارند و چه زمانی که دندان دائمی دارند همیشه مهم بوده و هست.

هنگامی که کودکان می بینند والدین آنها نگرش مثبت نسبت به بهداشت دهان و دندان دارند، نگرش آنها نیز مثبت می شود. برای آشنایی بیشتر با نحوه ی مراقبت از دهان و دندان ، پیشگیری و درمان بیماری های دهان و دندان کودکان به مقاله دندانپزشکی کودکان مراجعه کنید.

بیشتر بخوانید :

• دندانپزشکی بارداری
• ترمیم دندان

چگونه به کودکان کمک کنیم تا اهمیت مسواک زدن را درک کند؟

اینکه به کودک خود بفهمانید همین دو دقیقه مسواک زدن در طول روز چقدر می تواند برای او مفید باشد  کار ساده ای نیست. اغلب بچه ها نمی خواهند دندان های خود را مسواک بزنند زیرا نمی دانند چرا مهم است و چرا باید چنین کاری انجام دهند. یکی از راه های کمک به فرزندتان برای اینکه هر روز دندان های خود را مسواک بزند این است که بداند مسواک زدن چه اهمیتی دارد.

شما می توانید برای درک اهمیت مسواک زدن کودکان، به آنها توضیح دهید که غذا می تواند در بین دندان هایش گیر بی افتد و اگر از طریق مسواک زدن و نخ دندان تمیز نشود باعث آسیب رساندن به دندان ها (احتمالا حفره ها) شود.

از آنجایی آموزش مسواک زدن و ایجاد عادت کمی زمانبر است. همراه با آموزش می توانید از روش های فلوراید تراپی دندان کودکان هم استفاده کنید تا مینای دندان تقویت شده و از پوسیدگی دندان پیشگیری و یا روند پوسیدگی کند شود.

منبع : کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی تاج

تشخیص با کمک دندانپزشک کودکان

بهتر است والدین بعد از رویش اولین دندان های شیری (در سن 6 ماهگی)، در خصوص مراقبت از دندان‌های شیری، از کمک دندانپزشک اطفال استفاده کنند. این کمک گرفتن‌ها می‌تواند به صورت جلسات ویزیت دوره‌ای انجام شود و تا درآمدن بیشتر دندان‌های دائمی ادامه داشته باشد. چنانچه هر مشکلی در خصوص هماهنگی دندان‌ها و فکین کودک وجود داشته باشد، دندانپزشک به شما اطلاع خواهد داد و در صورت لزوم شما را به یک متخصص ارتودنسی کودکان ارجاع می‌دهد.

تشخیص بر اساس مسائل ارثی و ظاهری

علاوه بر این، کودکانی که نیاز به درمان و مداخله ارتودنسی دارند، (به دنبال مشکلاتی که در بخش قبل خواندید و دیدید) معمولا علائم مشخصی دارند، که می‌توان آن‌ها را حتی بدون مراجعه به متخصص ارتودنسی تا حدودی تشخیص داد. به جز این، اغلبِ مشکلاتِ ارتودنسی، ریشه در وراثت و مسائل ژنتیکی دارند. و باعث می‌شوند کودکانی که والدین‌شان مشکلات ذکر شده را داشته‌اند، از گزند این معضلات در امان نباشند. به دنبال مشاهده هر گونه ناهماهنگی، نامنظمی یا عدم تراز در دهان و دندان فرزندان و همچنین علائم زیر، کودکان خود را به یک متخصص ارتودنسی خوب نشان دهید.

14 علامتی که نشان می‌دهد کودک شما به مداخله متخصص ارتودنسی نیاز دارد

افتادن زودتر از موعد دندان‌های شیری یا دیر درآمدن دندان‌های دائمی

مشکل در جویدن غذا

تنفس دهانی

صدا دادن فک‌های کودک حین صحبت کردن یا جویدن

مشکلات گفتاری

گاز گرفتن مداوم لب‌ها و بخش داخلی لپ‌ها

آسیب دیدن مزمن لثه‌ها

پوسیدگی دندان‌ها (با وجود مسواک زدن، نخ دندان کشیدن یا استفاده از دهانشویه‌ها. که نشان دهنده شلوغی و کج بودن دندان‌ها است)

عدم تعادل صورت

دندان قروچه

غیرطبیعی بودن ظاهر

سردرد، گوش درد و بعضا درد در مفاصل فکی

داشتن سابقه خانوادگی هر کدام از مشکلات ارتودنسی

وارد شدن آسیب به دندان ها، فک و صورت در نتیجه تروما، صدمه و آسیب فیزیکی به کودک

و…..

 قیمت دندان مصنوعیبسته به نوع، جنس، تعداد جلسات و سایر فاکتورهای مهم دیگر متغییر بوده و از 1 میلیون تومان شروع می شود. این هزینه می تواند به بالا 35 میلیون تومان نیز کشیده شود. پیش از آن می توانید برای آشنایی با پروتزهای دندانی بر روی “پروتز دندان چیست” کلیک کنید.

دندان مصنوعی چیست؟

دندان مصنوعی یک نوع پروتز دندان است. پروتزها در دندانپزشکی و پزشکی مواد و ابزارهایی هستند که جایگزین عضو از دست رفته یا آسیب دیده می شوند. در اینجا زمانی که دندان یا دندان هایی از دست می رود با کمک پروتز دندان مصنوعی که با نام دنچر نیز شناخته می شود، می توان آن دندان های از دست رفته را جایگزین کرد.

انواع دندان مصنوعی کدامند؟

پروتزهای دنچر کلا به دو دسته کامل و تکه ای تقسیم می شوند. همچنین در یک دسته بندی دیگر آن را به ثابت و متحرک تقسیم بندی می کنند. پروتزهای ثابت آن هایی هستند که به فک متصل می شوند و قابل جابجا شدن نیستند و پروتزهای متحرک آن هایی هستند که هر وقت شخص بخواهد، می توان آن ها را بردارد.

دندان مصنوعی کامل

اگر تمام دندان ها از دست رفته باشد می توان به کمک پروتز دندان مصنوعی کامل آن ها را جایگزین کنید. برای هر فک می توان یک دست کامل از دندان ها را سفارش داد. قیمت دندان دنچر کامل بیشتر از سایر انواع پروتزهای دندانی است مخصوصا اگر از نوع ثابت باشد. هزینه و قیمت دندان مصنوعی ثابت مطابق جدول ابتدای صفحه به بالای 25 میلیون تومان نیز خواهد رسید اما قیمت پروتز متحرک آن می تواند به طور میانگین 10 میلیون تومان باشد.

دندان مصنوعی پارسیل یا تکه ای

اگر تنها 1 یا تعداد کمی از دندان ها از دست رفته باشد می توان از ایمپلنت دندان و یا حتی بریج دندان برای جایگزین کردن آن ها استفاده کرد. با این حال هزینه ایمپلنت دندان و بریج بالا است و ممکن است گزینه های مقرون به صرفه ای نباشند.

در چنین شرایطی ما پروتز دندان مصنوعی تکه ای یا پارسیل را پیشنهاد می کنیم. آن ها انواع مختلفی دارند و برای شرایط و  سلیقه های مختلف کاملا مناسب هستند. هزینه و قیمت دندان مصنوعی تکه ای نسبتا مناسب بوده و معمولا کمتر از قیمت دندان مصنوعی ثابت و حتی کامل است.

دندان مصنوعی آکریلیکی

پروتز یا دنچر های آکریلیکی رایج ترین پروتزهای دندان مصنوعی هستند. آن ها از جنس پلاستیک نسبتا ضخیمی هستند که قابلیت انعطاف نیز ندارند. به جهت اینکه به دندان های مجاور متصل شوند، ممکن است قلاب های آکریلیکی ضخیم و یا حتی فلزی داشته باشند.

دندان مصنوعی ژله ای

اگر دوست ندارید پایه (بخش لثه مانند) پروتزتان آکریلیکی و سفت و سخت باشد می توانید به دندان مصنوعی ژله ای فکر کنید. آن ها از جنس نایلیون وو پلاستیک های بسیار نرم دیگر هستند. به همین جهت به راحتی قابل انعطاف هستند. به هیچ عنوان در ساختار آن ها فلزی استفاده نشده و معمولا هیچ درد و حساسیت لثه ای نیز ایجاد نمی کنند. با وجود این همه مزایا هزینه و قیمت دندان مصنوعی ژله ای از بسیاری پروتزهای دیگر کمتر است.

دندان مصنوعی بیس فلزی

برخلاف دو نمونه پروتز تکه ای دیگر، ما یک سری پروتز دندان مصنوعی داریم که ترکیبی از فلز و آکریلیک یا مواد دیگر هستند. بیس اصلی این پروتزها آلیاژ کروم و کبالت است. آن ها زمانی استفاده می شوند که تعدادی از دندان ها از دست رفته باشند. با توجه به بکار رفتن فلز در ساختار آن ها، قیمت دندان مصنوعی کروم و کبالت بیشتر از سایر دندان مصنوعی های تکه ای است.

بیشتر بخوانید : هزینه لمینت دندان

 مزایای مینی ایمپلنت دندان  بسیار بیشتر از معایب آن است. این روش حتی به نسبت ایمپلنت های معمولی و درشت فواید بیشتری دارد. هرچند که مانند انواع روش ارتودنسی دندان هیچکدام از روش ها جای هم را نمیگیرند اما بهتر است با دقت مزایا و معایب آن ها را بررسی کنیم. در ادامه با مهمترین مزایای مینی اسکرو آشنا خواهید شد.

فواید و مزایای مینی ایمپلنت دندان

• ارزان هستند
• نیازی به پیوند استخوان ندارند
• دوره بهبودی سریعتر دارند
• برای حمایت از پروتزهای قابل جابجایی می توان از ایمپلنت های کوچک دندان استفاده کرد
• ایمپلنت های کوچک می توانند با پروتزهای موجود مطابقت داشته و به افرادی که از پروتز استفاده می کنند اعتماد به نفس ، پایداری و راحتی بیشتری را ارائه دهند
• نیاز به عمل جراحی را برطرف می کنند
• می توان ایمپلنت های کوچک دندان را به راحتی تمیز کرد
• به بهبود گفتار کمک می کند
• جویدن و گاز زدن لقمه ها را راحت تر می میکند
• حرکت دندان را کاهش میدهد
• نیاز به مواد اتصال دهنده یا چسب را از بین می برد
• بوی بد دهان را کاهش می دهد

بیشتر بخوانید : هزینه ایمپلنت دندان

جوانب منفی و عوارض مینی ایمپلنت چیست؟

• به دلیل کوچک بودن مینی اسکروها، این روش می تواند باعث ایجاد استرس روی استخوان فک بیمار شود و به دلیل توزیع متفاوت وزن، مدت زمان بهبودی بیشتری نیاز باشد.
• فواید و مزایای ایمپلنت دندان معمولی پایدارتر از مینی اسکرو دندان هستند.
• ایمپلنت های معمولی قدرت جوندگی بیشتری به افراد میدهند. در حالی که مینی اسکروها اینگونه نیستند.
• حلقه های O که در اطراف توپ مینی اسکروها قرار دارند باید هنگام شل شدن تعویض شوند
• برای افرادی که دندان قروچه دارند این روش توصیه نمی شود ، زیرا این امر می تواند باعث کند شدن فرآیند استخوانسازی یا جوش ایمپلنت به استخوان میشود.

منبع : دندانه

 اگر به یک متخصص ارتودنسی مراجعه کرده باشید و او مشکوک به وجود یک یا چند دندان نهفته کودکان باشد، با کمک اشعه ایکس، چند سری تصویر از دهان و دندان های نهفته خواهد گرفت. در تصویر، به طور کامل و واضح میتوان وجود این دندان ها را تشخیص داد.

متخصص ارتودنسی در رابطه با نهفتگی دندان چه کاری می تواند انجام دهد؟

یکی از کارهای اصلی متخصص ارتودنسی تشخیص زودهنگام و اولیه دندان نهفته است. اگر شما به عنوان والدین، کودک خود را از سن 7 تا 10 سالگی به نزد این متخصص ببرید، میتواند با گرفتن تصاویر با کمک اشعه ایکس مشکل را تشخیص داده و هرچه زودتر آن را درمان کند.

نهفتگی دندان چگونه درمان میشود؟

اینکه درمان دندان نهفته چیست مستقیما به موارد زیر بستگی دارد:

سن شخص

موقعیت قرار گیری دندان نهفته در زیر لثه

ریزش دندان های شیری

زاویه رشد دندان

بر اساس موارد بالا درمان دندان نهفته کودکان میتواند یکی از گزینه های زیر باشد:

فضا نگهدارنده ها

متخصص ارتودنسی در صورت تشخیص زودهنگام این مشکل، مجموعه ای از ابزارها را برای کمک به شما در اختیار دارد. متخصص ارتودنسی ممکن است دندان شیری را کشیده و جای خالی آن را با کمک فضانگهدارنده پر کند. این دستگاه ارتودنسی فضای لازم را برای رشد دندان نهفته را مهیا میکند تا دندان نهفته بتواند خیلی زود و بدون دردسر از لثه خارج شود.

وسیع کننده های فک

اگر فک کودک کوچک باشد به طوری که فضا برای رویش و جوانه زدن دندان های نهفته وجود نداشته باشد، وضعیتی به نام اورکراودینک یا ازدحام بیش از حد دندان ها ایجاد میشود. متخصص ارتودنسی میتواند با کمک دستگاهی به نام وسیع کننده کام یا فک، فک را بزرگ کرده و فضا برای در آمدن دندان ها را ایجاد کند.

جراحی دندان نهفته کودکان

در موارد شدید و زمانی که به موقع به درمان دندان نهفته کودک اقدام نشده باشد، و اکنون در سن نوجوانی باشد، متخصص ارتودنسی میتواند با یک عمل جراحی ساده و کوچک فضا را برای در آمدن دندان مهیا کند. او روی لثه برشی میزند و با کمک دستگاه های ارتودنسی دندان را صاف کرده تا به شکل درستی بتواند جوانه بزند.

بیشتر بخوانید : ارتودنسی نامرئی

درمان دندان نهفته با ارتودنسی

زمانی که مشخص شود کدام دندان هنوز در نیامده و تا چه حدی باعث کچ  شدن سایر دندان ها شده، متخصص ارتودنسی با کمک بریس ها و سایر دستگاه های ارتودنسی ثابت اقدام به درمان و صاف کردن دن دان نهفته بیرون آمده میکند.

مشکل دندان عقل نهفته در درمان ارتودنسی

همانطور که در آغاز هم گفته شد، دندان های عقل یا دندان های آسیاب بیشترین شانس را دارند که به حالت نهفته در آمده و فضای کافی برای رشد در اختیار نداشته باشند. این دندان ها در سنین حدود 17 تا 25 سالگی به طور کامل در خواهند آمد.  در این زمان، به طور معمول فک از رشد ایستاده و کاملا استخوانش سفت و سخت شده است.

در این سنین معمولا بسیاری از کودکان و نوجوانان درمان ارتودنسی انجام داده اند ولی اگر دندان نهفته داشته باشند،  هنوز هم باید به متخصص خود مراجعه کنند تا متخصص بتواند نهفتگی را مدیریت کند و مانع از به هم ریختن نظم و هماهنگی دندان ها شود.

در بیشتر موارد نهفتگی دندان تاثیر کمی روی ارتودنسی دارد. اما اگر این نهفتگی بتواند دندان ها را از موقعیت صاف شدده دور کند احتمالا مجبور خواهید بود که دندان عقل را بکشید.

منبع : کلینیک دندانپزشکی دنیا