تکتا

 برخلاف روش عمل جراحی بینی، ماندگاری فیلر بینی موقتی است و تنها 6 الی 12 ماه دوام دارد. تجزیه فیلر در بدن هر کسی متفاوت است و ممکن است در برخی افراد زودتر این اتفاق بیفتد اما در برخی دیگر دیرتر.

پزشک باید به این نکته توجه داشته باشد که برای تزریق فیلر از هر ژلی و با هر حجمی استفاده نکند. همچنین تزریق فیلر باید در محیطی کاملا استریل انجام شود زیرا در غیر این صورت احتمال ایجاد عفونت وجود دارد. همان طور که گفتیم ماندگاری فیلر بینی موقتی است و تحت شرایط مختلف ماندگاری آن متفاوت است.

از جمله شرایطی که بر متفاوت بودن ماندگاری تزریق فیلر بینی تاثیر گذار هستند عبارتند از:

• نوع فیلر تزریق شده؛
• شدت ناهنجاری؛
• مهارت پزشک؛
• واکنش بدن فرد؛

مهارت پزشک

در عین حال که تزریق فیلر بینی یک روش کم خطر و کم تهاجمی است اما در صورت عدم مهارت پزشک ممکن است عوارض جبران ناپذیری را تجربه کنید.

پزشک باید در تزریق قسمت هایی مثل نوک بینی و پره های بینی باید دقت لازم را داشته باشد، زیرا ممکن است در اثر ایجاد فشار پوست آسیب ببیند. یا در قسمت هایی از بینی که عروق تغذیه کننده قرار دارند نباید تزریق انجام شود زیرا در این صورت به این رگ ها فشار وارد می شود و بینی دچار آسیب می شود. همچنین در صورتی که پزشک مهارت کافی داشته باشد و شناخت کافی به آناتومی بینی داشته باشد، تزریق را طوری انجام می دهد که ماندگاری آن افزایش پیدا کند.

بیشتر بخوانید: هزینه فیلر بینی

نوع و شدت ناهنجاری بینی

یکی دیگر از عوامل بسیار موثر بر ماندگاری فیلر بینی، نوع و شدت ناهنجاری بینی است. افتادگی بینی، قوز بینی، انحراف جزئی بینی و … از جمله مشکلاتی هستند که امکان اصلاح آنها با تزریق فیلر وجود دارد.

واکنش بدن بیمار

شرایط فیزیکی و بدنی هر فردی با سایر افراد متفاوت است، به همین دلیل امکان دارد هیالورونیک اسید با سرعت متفاوتی در بدن هر فردی جذب شود. بنابراین با توجه به واکنش بدن هر فردی ماندگاری آن نیز می تواند متفاوت باشد.

منبع : https://www.ghooiesefid.com/

 اگر قصد انجام عمل جراحی اسلیو معده را دارید، احتمالاً مشتاقانه منتظر بدن جدید خود هستید و یاد می گیرید که چگونه به روشی کاملاً جدید غذا بخورید و رژیم اسلیو داشته باشید. همین ابتدای کار باید به شما بگوییم که زندگی جدیدی که پس از عمل اسلیو معده خواهید داشت هیجان انگیز است اما با چالش های زیادی مواجه خواهید بود.

رعایت رژیم اسلیو بسیار حائز اهمیت است و برای کمک به بهبودی سریعتر و جلوگیری از عوارض خطرناک اسلیو معده موثر است. با گذشت زمان، رژیم غذایی شما به سمت عادات غذایی سالم تغییر می کند، بنابراین به مرور زمان وزن اضافی خود را از دست می دهید و در نهایت به وزن دلخواه خود می رسید

از مخلوط کن یا غذاساز برای پوره کردن غذاها استفاده کنید.

یاد بگیرید که تفاوت بین گرسنگی (فیزیکی) و اشتها (ذهنی/عاطفی) را تشخیص دهید.

پرخوری نکنید؛ معده شما به مرور زمان کشیده می شود و اندازه آن ثابت می شود.

آهسته بجوید و آهسته غذا بخورید.

از کالری های غیر مغذی خودداری کنید.

مصرف قندهای غلیظ را حذف کنید.

از خوردن چربی های ترانس و غذاهای سرخ شده، فرآوری شده و فست فود اجتناب کنید.

با نوشیدن آب یا نوشیدنی های کم کالری از کم آبی بدن خودداری کنید.

همزمان غذا نخورید و ننوشید.

با پزشک خود در مورد ویتامین ها و مکمل هایتان صحبت کنید تا بدانید چه چیزی را در چه زمانی مصرف کنید.

شروع به تحرک داشتن کنید. با پیاده روی شروع کنید و ورزش های دیگری را که از آنها لذت می برید، مانند شنا، رقص و یوگا را به مرور انجام دهید.

بیشتر بخوانید :

• رژیم کارمندی
• رژیم سالمندی

از مصرف نوشیدنی های الکل دار اجتناب کنید.

از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن خودداری کنید. این نوع از داروهای مسکن بدون نسخه ممکن است پوشش طبیعی و محافظ معده شما را کاهش دهند.

پیروی از رژیم اسلیو معده که پزشک به شما ارائه می دهد بسیار مهم است. در صورت پیروی از رژیم غذایی اسلیو معده، بهبودی شما سریعتر حاصل می شود و به نتیجه دلخواه خود خواهید رسید. شایان ذکر است که انجام حرکات ورزشی بعد از عمل اسلیو معده نیز بسیار حائز اهمیت است.

منبع : سیرا

 علائم جوش های بلوغ به نسبت نوع جوش و شدت آنها متفاوت هستند که این علائم عبارتند از:

برجستگی های سرسیاه و سرسفید روی پوست

برجستگی های ظریف و قرمز روی پوست (پاپول ها)

جوش چرکی

توده های بزرگ، سفت و دردناک زیر پوست (ندول ها)

توده های دردناک و پر از چرک زیر پوست (کیست ها)

بیشتر بخوانید : درمان جوش

جوش های چرکی

احتمال بروز تمامی انواع جوش ها در سنین نوجوانی بر روی صورت، پیشانی، شانه ها، کمر و سینه وجود دارد.

علت ایجاد جوش های سنین نوجوانی چیست؟

جوش ها زمانی به وجود می آیند که منافذ پوستی با سلول های مرده پوست یا چربی اضافی مسدود شده باشند. گاهی اوقات این مسئله باعث ایجاد عفونت و التهاب می شود.

غده های چربی در زیر پوست هستند و مسئولیت ترشح سبوم را بر عهده دارند، این غده ها منجر به چرب شدن پوست و مو می شوند. غدد چربی در تمامی منافذ پوست به جزء کف دست و کف پا وجود دارد.

سلول های پوست به طور مداوم در حال رشد هستند و لایه های بیرونی مرده پوست نیز در حال ریزش هستند. اما گاهی مواقع این اتفاق نمی افتد و سلول های مرده پوست در منافذ پوست باقی می مانند و توسط سبوم به هم می چسبند و منجر به انسداد منافذ پوست می شوند. گرفتگی منافذ پوست اصولا در سنین نوجوانی اتفاق می افتد زیرا غدد سباسه در این زمان سبوم بیشتری را تولید می کنند.

هر جا از پوست که سبوم و سلول های مرده پوست جمع می شوند و منجر به بسته شدن منافذ پوست شوند، رشد باکتری های نامطلوب مثل پروپیونی باکتریوم آکنه مهیا می شود. این نوع باکتری یک باکتری فلور نرمال پوست می باشد و همیشه روی پوست وجود دارد اما در مواقعی که شرایط مناسب باشد با سرعت بیشتری تکثیر پیدا می کند و مشکل ساز می شود. این باکتری ها برای رشد خود از سبوم تغذیه می کنند و ماده ای را تولید می کنند که باعث پاسخ ایمنی بدن می شود. به دلیل آمدن سلول های ایمنی به آن ناحیه منجر به ایجاد التهاب و لکه های پوستی می شود.

البته با اینکه جوش های سنین نوجوانی به دلیل عفونت باکتریایی ایجاد می شوند اما مسری و واگیردار نیستند.

در واقع می توانیم بگوییم که عوامل زیر می توانند منجر به ایجاد جوش های دوران بلوغ شوند که عبارتند از:

تولید بیش از حد چربی پوست در این سنین؛

گرفتگی فولیکول های مو توسط چربی و سلول های مرده پوست؛

تکثیر باکتری ها؛

تغییرات هورمونی که در سنین نوجوانی رخ می دهد.

منبع : قوی سفید

 انواع جوش ها بسیار متنوع هستند و هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند. برای مثال آکنه های غیرالتهابی مثل جوش های سرسفید و جوش های سرسیاه حاوی سلول های مرده پوست و چربی اضافه می باشند در حالی که آکنه های التهابی دارای باکتری هایی هستند که منجر به ایجاد کیست و ندول می شوند.

خوشبختانه جوش های نوجوانان با افزایش سن و به مرور زمان از بین می روند و مراقبت صحیح از پوست و درمان آن ها می توانند کمک زیادی به کنترل آنها کنند؛ بنابراین در مراحل ابتدایی ظهور این آکنه ها به پزشک مراجعه کنید تا از شدت گرفتن آنها پیشگیری کنید.

چنانچه چندین هفته از محصولات بدون نسخه ضد جوش مانند صابون ضد جوش برای نوجوانان را استفاده کرده اید اما در درمان جوش های دوران بلوغ موثر نبوده اند؛ بهتر است که به یک دکتر جوش مراجعه کنید و از وی مشاوره بگیرید.

در واقع بهترین دکتر برای جوش به شما کمک می کند که جوش های خود را کنترل کنید، از ایجاد زخم یا آسیب به پوست خود پیشگیری کنید و جوش هایتان بدون ایجاد لکه های پوستی رفع شوند. در ادامه شما را با انواع روش های درمان جوش های سن بلوغ آشنا خواهیم کرد.

استفاده از داروهای موضعی

از جمله داروهای موضعی تجویز شده برای درمان جوش های دوران بلوغ عبارتند از:

رتینوئیدها و داروهای شبه رتینوئید

آنتی‌بیوتیک ‌ها

اسید آزلائیک و اسید سالیسیلیک

استفاده از داروهای خوراکی

یک راه درمان جوش های بلوغ استفاده از داروهای خوراکی است که در صورت صلاحدید پزشک تجویز می شود از جمله این داروهای خوراکی عبارتند از:

آنتی‌بیوتیک ‌ها

داروهای خوراکی پیشگیری از بارداری

عوامل ضد آندروژن

ایزوترتینوئین

سایر روش های درمانی پزشکی

برای درمان جوش های بلوغ برخی از افراد نیاز است که از روش های درمانی دیگری استفاده شود، از این روش ها ممکن است پزشک به تنهایی و یا با داورهای گفته شده استفاده کند.

نوردرمانی

لایه‌برداری شیمیایی

تخلیه جوش‌ها توسط پزشک

تزریق استروئید

منبع : https://www.ghooiesefid.com/

 بوتاکس دارویی طبیعی و به دست آمده از طبیعیت برای از بین بردن چین و چروک صورت است که با تزریق وارد بدن و محل مورد نظر می شود. این دارو نوعی سم است که توسط باکتری کلستریدیوم بوتولینوم تولید می شود و به آن بوتولینوم توکسین می گویند.

مزایای بوتاکس چیست؟

از جمله فواید این دارو می توان به موارد زیر اشاره کرد:

روشی غیر تهاجمی و خطرات مانند کشیدن پوست را ندارد.

نیاز به داروی بیهوسی و بستری شدن ندارد.

دوره بهبودی کوتاه مدت است و نیاز به استراحت زیاد ندارد.

درد تزریق در این روش کمتر است و تقریبا بدون درد است.

مرقبت پس از انجام عمل ساده است.

نتایج این روش درمانی در همان چند روز اول مشاهده می شود.

بیشتر بخوانید : تزریق فیلر بینی

عوراض تزریق بوتاکس چیست؟

احتمال بروز عوارض بوتاکس  برای همه افراد یکسان نیست و در برخی مواقع احتمال ایجاد این عوارض بسیار اندک است. به هرحال آشنایی با این خطرات لازم است و در زیر به برخی از آن ها شاره خواهیم کرد:

کبودی در محل تزریق به دلیل مهارت نداشتن پزشک در تزریق و یا آسیب رساندن به عروق

قرمزی در محل تزریق طبیعی است و بعد از گذشت چند ساعت از بین می رود.

درد در هنگام تزریق که قابل تحمل است و در صورت نیاز بی حس کننده استفاده می شود.

سر درد و حالت تهوع بعد از تزریق بوتاکس که با دارو برطرف می شود.

واکنش کولینرژیک که به صورت خشکی دهان و خشکی چشم نمایان می شود.

عفونت در محل تزریق از دیگر عوراض این روش است.

بی حسی عمومی صورت نیز در برخی موارد رخ می دهد.

افتادگی پلک، باز ماندن پلک در خواب، دوبینی، اشک ریزش، عدم بسته شدن کامل چشم از سایر موارد نادر است.

احتمال افتادگی ابرو، عدم قرینه بودن ابرو و صورت وجود دارد.

 احتمال بروز همه موارد بالا در صورت تزریق توسط فرد بی تجربه و بدون داشتن مهارت و تخصص لازم به جود می آید. هر چه پزشک تجربه و مهارت بالای داشته باشد احتمال بروز این خطرات کاهش می یاید.

منبع : https://www.ghooiesefid.com/

بوتاکس دارویی طبیعی و به دست آمده از طبیعیت برای از بین بردن چین و چروک صورت است که با تزریق وارد بدن و محل مورد نظر می شود. این دارو نوعی سم است که توسط باکتری کلستریدیوم بوتولینوم تولید می شود و به آن بوتولینوم توکسین می گویند.

در ابتدا از سم بوتولینوم توکسین برای خواص درمانی مانند درمان میگرن، تعریق زیر بغل و بدن، انحراف چشم، اسپاسم های یک طرفه صورت و ابرو استفاده می شد، اما کاربرد این روش درمانی در زمینه زیبایی اولین بار توسط یک پزشک کانادایی در سال 1980 کشف شد. او به طور اتفاقی فهمید بیمارانی که برای درمان مورد تزریق بوتاکس قرار گرفته اند، خطوط اخمشان نیز بر طرف شده است.

برای درمان مشکلات زیر می توان از تزریق بوتولنیوم توکسین استفاده کرد:

سردردهای مزمن میگرنی

افتادگی پلک

اسپاسم عضلات صورت و گردن

قرینه نبودن دو طرف صورت

انحراف چشم

پریدن پلک

تعریق در کف دست یا زیر بغل

مثانه بیش فعال

در حال حاضر سازمان غذا دارو برای درمان زیبایی صورت و از بین بردن چین و چروک صورت اجازه تزریق بوتاکس بر روی نواحی زیر را تائید کرده است:

ما بین دو ابرو برای درمان خطوط اخم

چین و چروک های دور چشم برای درمان خطوط پنجه کلاغی

 تزریق به خطوط افقی پیشانی

در قسمت دهان و اطراف آن

در چین و چروک بینی و جمع کردن مختصر پره های بینی

تزریق در بینی در رفع افتادگی بینی

درمان خط خنده

چین و چروک چانه

تزریق در لب برای درمان افتادگی گوشه لب

چین و چروک گردن

انواع برندهای بوتاکس کدامند؟

• مسپورت
• نورونوکس
• دیسپورت
• دیستون
• زئومین
• ویستابل
• بوتولاکس
• درماتوکس
• میوبلاک

منبع : کلینیک زیبایی قوی سفید

 هایپر هیدروزیس به معنای تعریق بیش از حد است. بدن افرادی که مبتلا به هایپر هیدروزیس هستند دائما خیس عرق است و در اکثر مواقع لباس هایشان خیس است. در صورتی که داروهای ضد تعریق برای این افراد موثر نباشد تزریق بوتاکس زیر بغل پیشنهاد می شود. FDA (سازمان غذا و داروی آمریکا) این روش درمانی را برای افرادی تایید کرده است که در ناحیه زیربغل تعریق شدید دارند. همچنین از تزریق بوتاکس می توان برای کاهش تعریق سایر نواحی بدن مثل صورت، کف دست و پا نیز استفاده کرد.

هزینه بوتاکس زیربغلبه فاکتورهای مختلفی مثل برند بوتاکس، مقدار دز تزریقی، تخصص پزشک و … بستگی دارد اما در کل بوتاکس زیر بغل هزینه چندانی ندارد.

ماندگاری بوتاکس زیربغل چقدر است؟

همان طور که گفتیم افراد بلافاصله پس از تزریق می توانند به فعالیت های روزمره خود برگردند. توقف تعریق زیر بغل حدود 2 الی 7 روز زمان نیاز دارد و برای مشاهده نتیجه نهایی باید 2 هفته صبر کنید. شایان ذکر است که ماندگاری بوتاکس زیربغل موقتی است و حدود 4 الی 6 ماه دوام دارد.

بیشتر بخوانید :

لیزر موهای زائد

عوارض بوتاکس زیربغل چیست؟

تعریق در سایر نواحی به غیر از زیر بغل؛

تورم؛

سوزش؛

احساس درد در محل تزریق؛

احساس سردرد و گرگرفتگی (در برخی موارد)؛

 احتمال بروز عوارض جانبی خطرناک در تزریق بوتاکس بسیار نادر است. از جمله این عوارض جانبی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

حالت تهوع

خارش

درد و ضعف عضلانی موقتی

سفتی مفاصل

درد در ناحیه زیر بغل

مشکل در بینایی

مشکل در تنفس

منبع : قوی سفید

 در فضای اینترنت ممکن است با رژیم لاغری یک ماهه ۵ کیلو، رژیم لاغری یک ماهه ۱۰ کیلو، رژیم لاغری یک ماهه ۱۵ کیلو، رژیم لاغری یک ماهه ۲۰ کیلو و موارد اینچنینی برخورد کنید. قطعا برای هر کسی که دچار اضافه وزن است چنین رژیم هایی جالب خواهد بود و به فکر گرفتن این رژیم های می افتند.

ادعای این رژیم ها کاملا درست است و شما را به لاغری سریع در طی یک ماه می رساند اما به قیمت در خطر افتادن سلامتی بدن شما، آیا ارزشش را دارد؟! اگر به سلامتی خود بیش از هر چیز اهمیت می دهید در ادامه این نوشتار با اپلیکیشن لاغری سیرا همراه باشید تا با معرفی رژیم های غذایی متعادل و روش های تغییر سبک زندگی شما را به کاهش وزن در عرض یک ماه برسانیم.

بیشتر بخوانید : رژیم کتوژنیک

کدام نوشیدنی باعث چربی سوزی می شود؟

هیچ نوشیدنی وجود ندارد که بتواند به طرز معجزه آسایی همه چربی های اضافی بدن را بسوزاند. اما نوشیدنی های سالم حاوی آب لیموی تازه و آب کرفس می تواند در این مسیر به شما کمک کند.

آیا می توان در طول رژیم لاغری موز خورد؟

موز سرشاز از فیبر است و می تواند فرآیند هضم غذا را آهسته کرده و از این طریق به کاهش احساس گرسنگی و کاهش وزن کمک می کند.

چه غذاهایی را نخوریم تا لاغر شویم؟

نخوردن غذاهای فرآوری شده، فست فود، نوشیدنی های الکلی، نوشیدنی ها و دسرهای شیرین از چاقی بیشتر جلوگیری می کند.

چای سبز چگونه به لاغری کمک می کند؟

کافئین ملایم موجود در چای سبز به عنوان یک محرک در چربی سوزی عمل می کند. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که متابولیسم و ایمنی بدن را تقویت می کند. بهترین مقدار مصرف چای سبز ۴ تا ۵ فنجان در روز است. چای سبز علاوه بر فواید کاهش وزن، شما را در طول روز سرحال و پرانرژی نگه می دارد.

آیا رژیم لاغری یک ماهه ۲۰ کیلو عوارض دارد؟

بله، طبق گفته متخصصین تغذیه کاهش وزن طبیعی در یک ماه چیزی حدود ۲ الی ۴ کیلوگرم است. بنابراین رژیم لاغری ۲۰ کیلویی در صورتی می تواند استاندارد باشد که حدود ۵ ماه طول بکشد. رژیم لاغری یک ماهه ۲۰ کیلویی جزء رژیم های لاغری سریع است که ممکن است عوارضی مثل ریزش مو، چین و چروک پوست و … را به همراه داشته باشد.

 در ابتدا از سم بوتولینوم توکسین برای خواص درمانی مانند درمان میگرن، تعریق زیر بغل و بدن، انحراف چشم، اسپاسم های یک طرفه صورت و ابرو استفاده می شد، اما کاربرد این روش درمانی در زمینه زیبایی اولین بار توسط یک پزشک کانادایی در سال 1980 کشف شد. او به طور اتفاقی فهمید بیمارانی که برای درمان مورد تزریق بوتاکس قرار گرفته اند، خطوط اخمشان نیز بر طرف شده است.

برای درمان مشکلات زیر می توان از تزریق بوتولنیوم توکسین استفاده کرد:

سردردهای مزمن میگرنی

افتادگی پلک

اسپاسم عضلات صورت و گردن

قرینه نبودن دو طرف صورت

انحراف چشم

پریدن پلک

تعریق در کف دست یا زیر بغل

مثانه بیش فعال

در حال حاضر سازمان غذا دارو برای درمان زیبایی صورت و از بین بردن چین و چروک صورت اجازه تزریق بوتاکس بر روی نواحی زیر را تائید کرده است:

ما بین دو ابرو برای درمان خطوط اخم

چین و چروک های دور چشم برای درمان خطوط پنجه کلاغی

 تزریق به خطوط افقی پیشانی

در قسمت دهان و اطراف آن

در چین و چروک بینی و جمع کردن مختصر پره های بینی

تزریق در بینی در رفع افتادگی بینی

درمان خط خنده

چین و چروک چانه

تزریق در لب برای درمان افتادگی گوشه لب

چین و چروک گردن

بیشتر بخوانید : فیلر بینی چیست ؟

نحوه تزریق بوتاکس به چه شکل است؟

تزریق بوتاکس بین 3 تا 5 دقیقه طول می کشد و اثر آن از 48 ساعت تا 72 ساعت نمایان می شود. برای انجام این روش نیاز به بیهوشی نیست. پزشک بر اساس نوع مشکل و میزان چین و چروک عمق تزریق را تشخصی می دهد. در مرحله آخر با کمک سوزن دارو را تزریق می کند.

منبع : قوی سفید

 آیا شما هم به دنبال رژیم شیردهی لاغری هستید؟ آیا تمایل دارید خیلی سریع پس از زایمان به وزن دلخواهتان برسید؟ کمی صبر کنید! لاغری سریع پس از زایمان به هیچ عنوان صحیح نیست و بهتر است کمی در این دوران با جسم خود مهربان تر باشید. به دلیل تغییرات هورمونی که در ایام شیردهی در بدن مادر رخ می دهد کاملا طبیعی است که اشتهای بیشتری نسبت به قبل داشته باشد. محدود کردن کالری های دریافتی در دوران شیردهی منجر به کاهش انرژی مادر، کاهش حجم و کیفیت شیر وی می شود.

البته در این دوران می توانید با پیروی از یک رژیم شیردهی لاغری مناسب و انجام ورزش روزانه هر هفته حدود نیم کیلوگرم وزن کم کنید که برای سلامتی شما و فرزندتان تاثیر منفی نخواهد داشت. تمام مادرانی که در دوره شیردهی قرار دارند با هر شاخص توده بدنی می بایست به مقدار لازم کالری دریافت کنند اما زنانی که شاخص توده بدنی پایینی دارند نیاز است که کالری بیشتری مصرف کنند

بیشتر بخوانید :رژیم سالمندی

به یاد داشته باشید اضافه وزنی که در دوران شیردهی دارید، در طول ۹ ماه ایجاد شده است. پس در طول تلاش برای لاغری و گرفتن رژیم شیردهی با بدن خود مهربان باشید و انتظار لاغر شدن در یک هفته را نداشته باشید. صبر مهم ترین مرحله در این پروسه می باشد. بدن شما یک زندگی را به این دنیا اضافه کرده و تغییرات بزرگی را  متحمل شده است.

خودتان را با فلان سلبریتی که چن روز پیش زایمان کرده و حالا روی صحنه می رقصد مقایسه نکنید. این کار باعث آسیب روحی و ایجاد اختلال در روند لاغری می شود. فرزند شما قبل از یک مادر خوش اندام به یک مادر شاد نیاز دارد. باز هم تاکید می کنیم قبل از شروع هر برنامه غذایی حتما از یک پزشک متخصص مشاوره بگیرید. موارد رژیم غذایی برای زنان شیرده که به طور آنلاین و یا به دست افراد ناآگاه تجویز می شوند، برای شما مناسب نیستند. این رژیم ها گاها خسارت های جبران ناپذیری را به بار می آورند.

منبع : سیرا